Healing my psoriasis lesions from inside out

              

"Let food be thy medicine and medicine be thy food" - Hippocrates

Nung galing ako kay naturopathic dr. napatuloy ko naman yung binigay niang substitute meals nia sakin.  Kaso nung ngbakasyon kami for 1 week sa bicol dumami pa din ung spot sa mukha ko, braso at legs ko.

May healing crisis pala talaga na tinatawag. Tuloy tuloy kase ang detox ko nun. Kapag pala hindi na kinakaya ng colon ilabas ang toxic tinutulungan sya ng skin para ilabas ang mga toxic sa katawan. Kaya mas lalong lumala ang kalagayan ko.  Nilalabas pala lahat saka siya bubuti.

 Dahil sa panic pumunta kami sa allergologist baka allergy or kung ano daw talaga ngttrigger. After skin patch testing sa dustmite and dust ako allergy.  Wala daw allergy sa food kaya walang bawal.

Bale 2 weeks akong hindi kumain ng normal foods. Kaya masaya na wala palang bawal, kumain din ako ng cake. Pero ang ang mga pinagbabawal na food pala hindi talaga sya makikita sa allergy skin test patching.

4 na klase ng antihistamine pati antibiotic and topical na pampahid na din and nireseta sakin. ung topical mixed sya ng antibiotic,steroid.  Naipahid ko naman pero hindi ko nasunod ang tamang schedule. i was devastated just to see my sugat at that time kaya laging lang akong naka pajama. Every 4 days pa nga ako bago maligo. Hindi din ako nakabalik sa kanya kase malayo ang hospital na yun sa place ko. I called pastora mayet telling her nadedepress na ako. And she called, telling me na makakasama sa immune system ko ang madepress dahil mag prproduce daw yun ng bad cell at lalo akong mgkakasakit. Sakit lang daw to sa balat, at hindi cancer. Marami naman daw ang gumaling dito. Dadalhin daw nia ako sa hospital na pinagtatrabahuan niya . Magaling daw ang derma dun dahil ang mga residents doctor dun ang umiikot din sa ma malalaking hospital gaya ng pgh. Ayun kahit malayo and every tuesday lang ang schedule. Hindi pa naman ako nakakalabas na kase yung sa mukha ko covered na.

Ayun nakapunta ulit ako sa derma, and prescribed me ng prednisone tablet and eczekleen soap and eczekleen ad cream na nilagyan ng prednisone (prednisone is a steroid).

 That was before christmas, and after nun pupunta sya with his family abroad and three weeks sila. After 3 weeks na ulit ang next follow up check up ko.

Infairness ang hirap hanapin ng eczekleen kailngan pa oredrin online, hintayin pa ang pagdeliver. Dermatologist lang daw kase talaga merong eczekleen na stock pero since sa public hospital ako nag pacheck-up sa kanya at hindi sa clinic niya kaya pinabili niya na lang ako sa labas.

Nung pinahid ko na yung cream, nagkatihan yung mga sugat ko at nagtuklapan na sila, at hala nag itsura na silang psoriasis. Di padin ako nagppabiopsy. Ang kati kapag nilagyan ng cream. Lalo na yung scale nia sobrang kati kaso hindi pwedeng kamutin kase magdudugo. Dry kase yung scale niya parang carpet na kapag kinamot ung hibla ngdudugo. At lumalaki sya habang kinakamot kase naaapektuhan yung katabi nyang balat kaya ayun patuloy sa pagkalaki at pagkati.

                                         Nung natuklap yung mga balat. Sobrang kati ng scale niya.

Same spot. Lumaki na ang mga lesion dahil sa kakamot ko. Same status, super duper kati parin.

After further researched, i found out about dead sea salt. Ayun nagpabili ako sa kapatid ko and himalayan salt ang nahanap niya, which is good din naman.

Di ko  na rin muna ginamit ang sabon kase ang sakit ng mga sugat ko sa legs, after kong kamutin sila ng magdamag.

After 3 weeks na pag inom ng tapering prednisone pinatigil na yun ni dok. Nung nag tatake ako ng prednisone sobra akong gutom na gutom. Nanginginig ako sa gutom twing kakain. Three times a day akong kumakain ng kanin bago uminom  ng gamot.

Twing gabi di ako makatulog, ang pinakamalala e yung 7am na gising padin ako. Minsan 3 hours sleep lang ang tulog ko .Wala akong ginawa sa magdamag kung hindi magkamot kaya naglakihan lahat ng lesion ko. Uminom nadin ako ng atarax, pinakamatinding pang induced daw ito ng antok pero hindi padin ako makatulog. Pero kahit sa hapon hindi ako inaantok. Sobra sobra ang energy ko, nakapag run pa nga ako sa gabi. Nawala din kase ang sakit ng tuhod ko at yung mga naglalabasang arthrithis. pero nakakatrauma padin naman talaga.

Follow up check-up ko di na muna ako bumalik kay doktor. Ang aga kase ng schedule nia sa hospital kailngan 5am umalis na ng bahay e hindi pa ako nakakatulog nun. Yung driver na pinsan ko nawawala pa yung lisensya. Sa itsura ko ayaw ko muna mag commute.

Subukan ko muna ang strict compliance na diet, supplement , ligo sa asin na may himalayan salt and mag dedetox muna ako.

Ayun maghapon na akong tulog. Parang bumawi ako sa tulog ng mga nagdaang araw.



Regimen

Kaya ang ginawa ko, sa umaga naliligo ako ng medyo mainit init na tubig na nilagyan ko ng himalayan salt. Walang sabon. Kuskos lang ng buong katawan. Tas tubig na galing sa gripo ang pang banlaw. Every other day nagsasabon ako ng edmark splina soap. Masakit kase sa sugat yung ezechleen soap e. It heals better daw when it stings pero ang sakit talaga, feeling ko mas kailangan ko ng relief. Pagkagaling sa pagligo ilang minutes ko muna magagalaw ang legs ko dahil sa hapdi. Mga open wound ng pagkamot ko ng magdamag. Yung splina soap naman okay lang. Tska nireseta din naman yun sakin ni naturopathic doctor.

Ayan na sila after a day ng pagligo sa asin at pag maintain ng moisturiser. Nawala na sa wakas ang kati.

Pagkaligo, habang mamasa masa pa ang balat pinapahiran ko sila ng phikraft lotion, para ma retain ung moisture ng balat. Saka ko papahiran ng virgin coconut oil na may patak ng tea tree oil.

Ayun nawala ang kati. So refreshing at hindi masakit sa mga sugat. yung eczekleen naman, since wala pang budget pinalitan ko na lang muna ng virgin coconut oil na may patak ng tea tree oil. After nun mgpapajama na ako at magsusuot ng long sleeve para maseal niya yung moist.

After mga ilang minutes yung scale niya namumuo na, at madali na syang tanggalin. Hindi na ako nageexpoliate since buo na yung scale at madali ng kunin.
At hindi na sila mukhang galit na namumula. for the first time nakatulog na ako ng hindi nagkakamot.

Daily Supplements

Sa supplement naman, patuloy padin ako sa spplina chlorophyll (50ml before meals) pati sa gabi para sa pag alkanize ng dugo ko. Over night it alkalizes and brings fresh oxygen into the blood. And supplement nadin sya kahit hindi ako nakakain ng gulay my cholopyhl akong iniinom. Mas nabubuhay ang toxic sa maacidic na dugo kaya kailngang balance ang alkaline at acid sa ating katawan.

Spirulina- superfood, kailngan makabawi ng lakas ang katawan mula sa puyat at ito ay mabisang panggamot ng pamamaga ng bituka.

Omega3- reduce skin imflammation
Himalayan salt- may mineral na magnesium na nakakatulong sa pamamaga ng bituka
Turmeric tea - pang detox ng liver
Shakeoff- pang detox ng colon/ malaking bituka. dito kase naiipon ang mga toxic na hindi agad nailalabas. Umiinom ako nito every after 3 days.

Bubble C - para makabawi ang immune system.
Red Bubble Tea- milk tea sustitute sa kape.

Foods.

Kamote, apple saging na saba na hindi niluluto ang lagi kong foods. di ko alam kung anong foods ang nagtrigger pero kase nung pasko, kinain ko lahat ng pwede kong kainin plus pasalubong ni bf na krsipy kream.  Ayun after ng holidays pati sa leeg at likod meron nadin ako. Kaya goodbye sweets na muna. see you na lang ulit kapag nagamot ko na ang aking dapat gamutin. Sweet tooth pa naman ako. Iba-iba kase ang bawat tao ang nagttrigger sa iba pwedeng sakin okay. Kaso bawal talaga ang sweets.

Nagiisda padin naman ako and manok pero iwas lang sa balat ng manok. At meron akong double sided pan na pwede magluto kahit walang mantika. Iwas fried foods nadin.

Fried fish and barbecued chicken using double sided pan. No oil at all. 

No red meat at all. Mahina daw ang panunaw ng mga taong may psoriasis.

Yung pag-inom pala ng spirulina at chlorophyll 30 minutes before kumain para magkaroon ng enzyme sa ating katawan na tutulong sa pagtunaw ng ating kakainin.

Ngayon sa lahat ng bagay at panahon lamang ang may alam. We are what we eat.
Disease cannot live in a healthy body. Kaya we need to take suppplements na makakatulong sa ating mga organs at hindi para ito ay sirain.

Activity

I run every other night.  I downloaded apps from google play para sa bahay lang.
Nagpapaaraw ako twing alas dos ng hapon. Mga 30 counts lang.
hanggat makakaya 3 liters ng tubig ang iniinom ko everyday
Iwas stress. Sino ba makakaiwas dun pero kailangan. Our daily bread ang devotion  ko every day. Sabi nga ni ate mayet everytime panghihinaan ka ng loob just pray to God, like what His disciple prayed for, "please increase my faith". Ayun lang. hanggang maramdaman mong kaya mo na ulit. strengtehn ka na ni God.

                                             Clear na din sa wakas. Konting arya na lang. Ready na for summer.            Pwede ng mag short ulit.




Hanggang sa muli.
joanne

Healing my Psoriasis lesion from inside out

              

"Let food be thy medicine and medicine be thy food" - Hippocrates

Nung galing ako kay naturopathic dr. napatuloy ko naman yung binigay niang substitute meals nia sakin.  Kaso nung ngbakasyon kami for 1 week sa bicol dumami pa din ung spot sa mukha ko, braso at legs ko.

May healing crisis pala talaga na tinatawag. Tuloy tuloy kase ang detox ko nun. Kapag pala hindi na kinakaya ng colon ilabas ang toxic tinutulungan sya ng skin para ilabas ang mga toxic sa katawan. Kaya mas lalong lumala ang kalagayan ko.  Nilalabas pala lahat saka siya bubuti.

 Dahil sa panic pumunta kami sa allergologist baka allergy or kung ano daw talaga ngttrigger. After skin patch testing sa dustmite and dust ako allergy.  Wala daw allergy sa food kaya walang bawal.

Bale 2 weeks akong hindi kumain ng normal foods. Kaya masaya na wala palang bawal, kumain din ako ng cake. Pero ang ang mga pinagbabawal na food pala hindi talaga sya makikita sa allergy skin test patching.

4 na klase ng antihistamine pati antibiotic and topical na pampahid na din and nireseta sakin. ung topical mixed sya ng antibiotic,steroid.  Naipahid ko naman pero hindi ko nasunod ang tamang schedule. i was devastated just to see my sugat at that time kaya laging lang akong naka pajama. Every 4 days pa nga ako bago maligo. Hindi din ako nakabalik sa kanya kase malayo ang hospital na yun sa place ko. I called pastora mayet telling her nadedepress na ako. And she called, telling me na makakasama sa immune system ko ang madepress dahil mag prproduce daw yun ng bad cell at lalo akong mgkakasakit. Sakit lang daw to sa balat, at hindi cancer. Marami naman daw ang gumaling dito. Dadalhin daw nia ako sa hospital na pinagtatrabahuan niya . Magaling daw ang derma dun dahil ang mga residents doctor dun ang umiikot din sa ma malalaking hospital gaya ng pgh. Ayun kahit malayo and every tuesday lang ang schedule. Hindi pa naman ako nakakalabas na kase yung sa mukha ko covered na.

Ayun nakapunta ulit ako sa derma, and prescribed me ng prednisone tablet and eczekleen soap and eczekleen ad cream na nilagyan ng prednisone (prednisone is a steroid).

 That was before christmas, and after nun pupunta sya with his family abroad and three weeks sila. After 3 weeks na ulit ang next follow up check up ko.

Infairness ang hirap hanapin ng eczekleen kailngan pa oredrin online, hintayin pa ang pagdeliver. Dermatologist lang daw kase talaga merong eczekleen na stock pero since sa public hospital ako nag pacheck-up sa kanya at hindi sa clinic niya kaya pinabili niya na lang ako sa labas.

Nung pinahid ko na yung cream, nagkatihan yung mga sugat ko at nagtuklapan na sila, at hala nag itsura na silang psoriasis. Di padin ako nagppabiopsy. Ang kati kapag nilagyan ng cream. Lalo na yung scale nia sobrang kati kaso hindi pwedeng kamutin kase magdudugo. Dry kase yung scale niya parang carpet na kapag kinamot ung hibla ngdudugo. At lumalaki sya habang kinakamot kase naaapektuhan yung katabi nyang balat kaya ayun patuloy sa pagkalaki at pagkati.

                                         Nung natuklap yung mga balat. Sobrang kati ng scale niya.

Same spot. Lumaki na ang mga lesion dahil sa kakamot ko. Same status, super duper kati parin.

After further researched, i found out about dead sea salt. Ayun nagpabili ako sa kapatid ko and himalayan salt ang nahanap niya, which is good din naman.

Di ko  na rin muna ginamit ang sabon kase ang sakit ng mga sugat ko sa legs, after kong kamutin sila ng magdamag.

After 3 weeks na pag inom ng tapering prednisone pinatigil na yun ni dok. Nung nag tatake ako ng prednisone sobra akong gutom na gutom. Nanginginig ako sa gutom twing kakain. Three times a day akong kumakain ng kanin bago uminom  ng gamot.

Twing gabi di ako makatulog, ang pinakamalala e yung 7am na gising padin ako. Minsan 3 hours sleep lang ang tulog ko .Wala akong ginawa sa magdamag kung hindi magkamot kaya naglakihan lahat ng lesion ko. Uminom nadin ako ng atarax, pinakamatinding pang induced daw ito ng antok pero hindi padin ako makatulog. Pero kahit sa hapon hindi ako inaantok. Sobra sobra ang energy ko, nakapag run pa nga ako sa gabi. Nawala din kase ang sakit ng tuhod ko at yung mga naglalabasang arthrithis. pero nakakatrauma padin naman talaga.

Follow up check-up ko di na muna ako bumalik kay doktor. Ang aga kase ng schedule nia sa hospital kailngan 5am umalis na ng bahay e hindi pa ako nakakatulog nun. Yung driver na pinsan ko nawawala pa yung lisensya. Sa itsura ko ayaw ko muna mag commute.

Subukan ko muna ang strict compliance na diet, supplement , ligo sa asin na may himalayan salt and mag dedetox muna ako.

Ayun maghapon na akong tulog. Parang bumawi ako sa tulog ng mga nagdaang araw.



Regimen

Kaya ang ginawa ko, sa umaga naliligo ako ng medyo mainit init na tubig na nilagyan ko ng himalayan salt. Walang sabon. Kuskos lang ng buong katawan. Tas tubig na galing sa gripo ang pang banlaw. Every other day nagsasabon ako ng edmark splina soap. Masakit kase sa sugat yung ezechleen soap e. It heals better daw when it stings pero ang sakit talaga, feeling ko mas kailangan ko ng relief. Pagkagaling sa pagligo ilang minutes ko muna magagalaw ang legs ko dahil sa hapdi. Mga open wound ng pagkamot ko ng magdamag. Yung splina soap naman okay lang. Tska nireseta din naman yun sakin ni naturopathic doctor.

Ayan na sila after a day ng pagligo sa asin at pag maintain ng moisturiser. Nawala na sa wakas ang kati.

Pagkaligo, habang mamasa masa pa ang balat pinapahiran ko sila ng phikraft lotion, para ma retain ung moisture ng balat. Saka ko papahiran ng virgin coconut oil na may patak ng tea tree oil.

Ayun nawala ang kati. So refreshing at hindi masakit sa mga sugat. yung eczekleen naman, since wala pang budget pinalitan ko na lang muna ng virgin coconut oil na may patak ng tea tree oil. After nun mgpapajama na ako at magsusuot ng long sleeve para maseal niya yung moist.

After mga ilang minutes yung scale niya namumuo na, at madali na syang tanggalin. Hindi na ako nageexpoliate since buo na yung scale at madali ng kunin.
At hindi na sila mukhang galit na namumula. for the first time nakatulog na ako ng hindi nagkakamot.

Daily Supplements

Sa supplement naman, patuloy padin ako sa spplina chlorophyll (50ml before meals) pati sa gabi para sa pag alkanize ng dugo ko. Over night it alkalizes and brings fresh oxygen into the blood. And supplement nadin sya kahit hindi ako nakakain ng gulay my cholopyhl akong iniinom. Mas nabubuhay ang toxic sa maacidic na dugo kaya kailngang balance ang alkaline at acid sa ating katawan.

Spirulina- superfood, kailngan makabawi ng lakas ang katawan mula sa puyat at ito ay mabisang panggamot ng pamamaga ng bituka.

Omega3- reduce skin imflammation
Himalayan salt- may mineral na magnesium na nakakatulong sa pamamaga ng bituka
Turmeric tea - pang detox ng liver
Shakeoff- pang detox ng colon/ malaking bituka. dito kase naiipon ang mga toxic na hindi agad nailalabas. Umiinom ako nito every after 3 days.

Bubble C - para makabawi ang immune system.
Red Bubble Tea- milk tea sustitute sa kape.

Foods.

Kamote, apple saging na saba na hindi niluluto ang lagi kong foods. di ko alam kung anong foods ang nagtrigger pero kase nung pasko, kinain ko lahat ng pwede kong kainin plus pasalubong ni bf na krsipy kream.  Ayun after ng holidays pati sa leeg at likod meron nadin ako. Kaya goodbye sweets na muna. see you na lang ulit kapag nagamot ko na ang aking dapat gamutin. Sweet tooth pa naman ako. Iba-iba kase ang bawat tao ang nagttrigger sa iba pwedeng sakin okay. Kaso bawal talaga ang sweets.

Nagiisda padin naman ako and manok pero iwas lang sa balat ng manok. At meron akong double sided pan na pwede magluto kahit walang mantika. Iwas fried foods nadin.

Fried fish and barbecued chicken using double sided pan. No oil at all. 

No red meat at all. Mahina daw ang panunaw ng mga taong may psoriasis.

Yung pag-inom pala ng spirulina at chlorophyll 30 minutes before kumain para magkaroon ng enzyme sa ating katawan na tutulong sa pagtunaw ng ating kakainin.

Ngayon sa lahat ng bagay at panahon lamang ang may alam. We are what we eat.
Disease cannot live in a healthy body. Kaya we need to take suppplements na makakatulong sa ating mga organs at hindi para ito ay sirain.

Activity

I run every other night.  I downloaded apps from google play para sa bahay lang.
Nagpapaaraw ako twing alas dos ng hapon. Mga 30 counts lang.
hanggat makakaya 3 liters ng tubig ang iniinom ko everyday
Iwas stress. Sino ba makakaiwas dun pero kailangan. Our daily bread ang devotion  ko every day. Sabi nga ni ate mayet everytime panghihinaan ka ng loob just pray to God, like what His disciple prayed for, "please increase my faith". Ayun lang. hanggang maramdaman mong kaya mo na ulit. strengtehn ka na ni God.

                                             Clear na din sa wakas. Konting arya na lang. Ready na for summer.            Pwede ng mag short ulit.




Hanggang sa muli.
joanne

Sayonara Gluten

Sebo psoriasis

Sebo Psoriasis

Kinailangan ko mag leave para makapag pa checkup. May second thought ako na kay doktora na lang.Kaso yung schedule nia sa hapon. Sa umaga lang ang available ko dahil  my seminar ako sa hapon. I prayed hard kung kanino ako magpapacheck up. Dahil sa seminar kaya pinili kong sa dermatologist na lang and went  there 1st thing in the morning.

And i was diagnosed with sebopsoriasis. He just looked at my face and my hairline.  And prescribed me of meds. Wag daw akong matakot kase gagaling nmn daw ako. Sabi ko di ba ang psoriasis hindi na sya curable pero it is controlable naman daw.

He prescribed me of steroid. and i asked him again, sabi  sa internet masama daw epekto ng steroid pero sumagot sya ng hindi lahat ng sinasabi sa internet totoo. And alam ko naman na totoo yun.

I asked him kung me allergy o kung me food ako na dapat iwasan. Wala naman daw. I can eat all i want. Kung pwede ko pa din inumin yung anti histamine ko, pwede naman dw.

Again he said "dont worry kase lahat ng pasyente ko gumaling sila and happy sila sa resulta. 2 weeks- 1 month magaling ka na. after 2 weeks balik  ka sakin pra tignan ko kung bababaan natin ang dosage mo o kung dadagdagan ko pa."

Lumabas ako  sa clinic ni dok  na masaya at full of hopes. Akalain mo yun mahigit 2 buwan kong pinoproblema,  in 2 weeks time gagaling naman pala basta susundin lang ang gamutan na sinabi niya.

Scalpex, hydrocortizone, erhytromycin,wound drying and clobetasol. 5 all plus professional fee cost me 2000 pesos all.

going home and excited. ginawa ko na ang regime na binigay ni derma.

Procedure:

For scalp

Every night shampoo hair with scalpex. ibabad ng 5-10 mins. saka banlawan.

ipahid ang erythromycin sa mga open wound.

ispray ang clobetasol sa mga close wound naman

Wound drying- d ko to nagamit

For face:

Mahilamos ( kahit daw ano so i bought cetaphil facing cleanser),

Ipahid ang hydrocortisone

Mga one week ko din ginawa . Pero may mga pula na pula na lumalabas sa mga braso at kapag uminom ako ng anitihistamine 1 click nawawala naman agad. Nung kumain ako ng chocolate ang kati ng balat ko. Nung kumain din ako ng tinapay na sinawasaw sa gatas ang kati ng likod ko.

Kaya hindi ako mapakali. I kept on searching kase hindi naman ganito ang psoriasis. After a week na pgaaply ng gamot lumala lang ung sa scalp ko na sobrang dry. ung sa face ganun padin .walang improvement kumakalat padin ung red and dryness ng  skin ko.

Contradicting ung sinasabi ni internet at ni derma. Kailngan ko ng kasagutan. 

Sulfur on my Scalp and Face

First time ko na may ilagay na gamot sa mga sugat ko. Kase evertime na nag google ako yung klase  daw ng seborroihc dermatitis na meron ako kay severe na, at klase ng hindi ginagamot. So ngayon ung feeling na gagamutin ko na sila.

Pero nag google muna ko kung relatively ba na nkakagamot ang sulfur sa seborhoic dermatitis. i actually found the yellow sulfor on ebay and okay yung review. So medyo promising ang product.

So dahil na excite ako sa mga nabasa kong mga review,  kahit mag isa lang ako nilagyan ko lahat (magpatulong daw kase ako sa mga sugat sa ulo ko na hindi ko naaabot). Kahit yung nasa tuktok ng ulo ko. 

Ingredients:

Yellow Sulfur

Olive Oil

Procedure:

Dapat mas lamang ang ratio ng sulfur kesa sa olive oil.

Maligo at maghilom ng mukha.

Ipahid ng direkta.

Nung natuyo ung powder ng sulfur ang kati, kaya ang ginawa ko binrush ko yung buhok ko at nagbanlaw.

Ayun, ang baho ng ulo ko. Tumagal ng mga isang linggo. Humalo pa yung amoy sa kumot sa bedsheet pati sa punda ng unan. Amoy katialis na ewan. Nag dry lang yung sugat sa ulo ko at sa face. Isang beses ko lanh sinubukan. Bale may 2 pa akong sachet.

Lesson learned:

Stop diagnosing myself kase lumalala ang mga sugat ko. Sa wednesday mag papa derma na talaga ako.

Seborrheic Dermatitis on my face and scalp

Its been a month since these scale been visible to my hairline.because we have dog at house At first i just thought it was just an insect bite since i got bites on my legs . Second week  nung hinawakan ko ung ulo ang daming bukol , pinkish daw sabi ng friend ko kaya pinalagyan ko sa knya ng apple cider vinegar bka skaling mapatay ng acv ang mga insekto. Ang kati.pinaka una kog nilagay petroleum jelly sa gabi bago matulog. Then sa umaga pagligo, ung shampoo organic pra walang kung anong kemikal. Lumalambot na sila so by the time na susuklayin ko malambot na ung scale and sumasama na sila  sa suklay, peo dpa din ako napapakali nun kakamutin ko padin hanggang humapdi na yung anit ko at dumugo.

So pagdating sa office since nasa cubicle ako, ung mga natira na may mga balat padin, kakamutin ko padin un. Kase ang aim ko nga ay ubusin ung balat na makapal, at sobrang kati din talaga. Minsan hindi ko tititgilan hanggang hindi ko nakikita ung dugo sa kuko ko.

Nagsesearch nadin ako kung anong meron sa ulo ko bat ang dami kong sugat. Para sakin kase sugat sya na nglalangib. Pero kapag kinalkal namn balat sya na kung titingnan mo e balakubak. at yung loob niya may liquid na madulas.

Nabasa ko sa net na contact dermatitis daw. Kaya naisip ako kung anong pwedeng maging dahilan. Dahil kaya na may 1st time akong ginamit na ibang shampoo. Recommended ng office mate ko, anti hairfall daw yun  at organic dahil may malunggay daw. Nung ginamit niya daw ay konti na lang natatanggal sa buhok niya. So kahit medyo may kamahalan sya compare sa ibang shampoo, ngtry ako kase bakasakali.

So yung shampoo na un ang naisip ko. Kaya balik na lang ako sa dati kong shampoo and yung binili kong pressure pan sa isang networking e may libreng organic na shampoo na kahit hindi na idilute sa tubig pwede ng gamitin. Kaya ayun na lng ang ginamit ko.

Nga pala, my balat din akong nakukha sa magkabilang gilid ng ilong ko. Everyday din kinakalkal ko kase parang everyday din sya ng tinutubuaan ulit ng balat.

Ayun lang scenario ko paikot ikot hanggang umabot ng isang buwan.

Then there this one time napanuod ko sa salamat dok sa abscbn, about sa psoriasis ung topic. May payo ang doktor, may kwento galing sa mga pasyente at may question and answer. Ang tumatak sa isip ko. Hindi psoriasis ang sakin ko since makati sila, ang psoriasis mahapdi daw ung mga balat nila. And nagpayo si doktor na lagyan daw ng virgin coconut oil ung mga sugat nakakagaling daw.

Pagkagabi nilagyan ko kaagad sila. Nakakrelieve kase medyo nawala ung mga kati. Kaya kinabukasan same ulit, lumalambot ung mga balat at tatanggalin ko ulit sila. Mga dalawang gabi ko naging regimen yun.

Search padin ako sa internet kung ano ang sakit ko kung among meron at ano ang dapat gawin. Nang  may mabasa ako na kung gumagamit ka ngayon ng khit anong oil sa ulo ko itigil mo na agad dahil lalong lalala ung mga sugat ko. And finally, nakita ko na kung anong tugma sa sakit ko, accdg padin sa blog na yun. Seborroic dermatitis daw. At my bacteria daw. Gagawing food lang daw ng Mallassezia yeast yung coconut oil at lalong lalala ung mga sugat ko.

Kaya nxtday d na ako ulit naglagay.

Di padin ako nagpapaderma dahil na assign ako sa province.

1 week na wala muna akong nilalagay. 

Eto ung  mga napansin ko.

Nangangati kapag basa, kaya wag matutulog ng basa ang buhok.

May isang beses kase akong nakitulog sa bahay ng isang friend ko. Nakaelectric fan lang kami and mainit padin. Pinagpawisan ung ulo ko and stress nadin cguro sa init ayun sobrang kati, nagkamot ako ng nagkamot haggang ngdugo na ung tuktok ng ulo ko.

Kapag malamig naman, kumakapal yung balat then magccrack tas ayun magdudugo na ulit. Kase sa office sobrang lamig ng aircon kaya palagi nagngangapal pati ung sa gilid ng ilong ko.

Isang beses nasilip ng friend ko ung sugat sa may noo ko. Sinabi niya na baka daw maysakit ako. Kaya bigla kong naisip yung family friend na nagtratrabaho sa hospital. Kaya lang wala daw derma sa general hospital na pinagtratrabahuan niya. And kung sugat daw me ibibigay daw sya saking gamot, galing America. Madami nadw syang nabigyan at gumaling naman daw.

 Kaya mamaya pag-uwe ko susubukan ko.